jest na noc

[...] cos nowego. Tzn nie do konca do jadlem juz animal stak i robil robote. Chce na cyklu kreatynowym sprubowac hgh activlaba na dzien i noc. Wiem niby nie dziala bo tabela jest marna ale warto slrubowac bo kasa nie gra roli, a moze jednak zadziala. Po cyklu solo devil black na podtrzymanie po krecie. Co o tym sądzicie? Czy nie za dlugi okres na [...]

Witam! W noc sylwestrową kumpel poślizgnął się i upadł na moją stopę. Od tego czasu boli ale już nie jest tak źle. Duży palec u stopy trochę się wykrzywił i spuchł. Zginać mogę lekko, przy dotyku mnie boli. Jak myślicie jechać na prześwietlenie? Iść jutro na trening?(gram w kosza) ? Pozdrawiam i z góry dziękuje za porady ! :)

jak wiadomo kazdy z nas ciezko trenujacy na silowni ma wzmozone zapotrzebowanie na wode, nie wiem jak u was ale ja musze w nocy wstawac po kilka razy bo mi sie chce lac na maxa :) i tak wstaje 2...3 razy co noc przez co nie bardzo sie wysypiam, jakto jest uwas ? da sie jakos ominac ten problem ?

Zdrowa i dobra dieta w celu kształtowania sylwetki jest podstawą do osiągnięcia sukcesu. Pamiętać należy o tym, żeby skupić się na ogóle diety, a nie na jednym produkcie, jakim w Twoim przypadku jest twaróg. Układając dietę, powinniśmy starać się, aby posiłki były pełnowartościowe. Twaróg niestety to praktycznie samo białko. W dodatku jest on [...]

[...] dzienny posiłek mam o 18.00 a później nocną dawkę leków w tym leki wolno rozkładające się, to czy mogę brać Play Hard Testosterone Bosster w dzień ? Zalecany sposób użycia jest na noc,ale jak wspomniałem o nocnej dawce,to biorę ją o 22.00,mam więc takie małe okienko ,między 18.00 a 21.30. dodam,że moje leki rozkładają się w jelicie nie [...]

[...] i nazwał je proteinami, upłynęło ponad 150 lat. Nazwa proteiny pochodzi od protitemi, co oznacza stawiam na pierwszym miejscu” . „Białko jest wynikiem syntezy cząsteczek aminokwasów. W czasie reakcji grupa karboksylowa jednego aminokwasu reaguje z grupą aminową drugiego. Cząsteczka dipeptydu na końcach posiada [...]

Kilka razy zrobilo mi sie bialo w oczach na biezni i zabraklo powietrza. A mnie efedryna usypia%-) spie po niej jak dziecko. Czyli wynika ze dobre jest na noc kucie ? Clena testowalem z t3 w tab fajnie pali ale łapy latały jak u starego alkoholika :D

Jak NRW Don matrix jest mieszanka i polecany jest na noc ze wzgledu na zawarta w nim kaseine. Jesli potrzebujesz bialka po treningu czy jako dodatek do uzupelnienia to ja Osobiscie uzywam isolatow takich ak Gold medal whey z QSE czy 100% Whey protein ze sports one. mialem jeszcze isolat firmy PERFECT rowniez bardzo smaczny. Z tym ze ja uzywam [...]

Te bialko dobre jest na noc??

[...] calutki dzień poza domem - snowboarding. Śniadanko i II śniadanko domowe (sama przygotowałam), ale później pozostało mi tylko jedzenie na stoku i w restauracji. Posiłek 3 jest zupełnie na oko tzn wiedziałam ile było grzanego wina (wiem, ze niedozwolone, ale strasznie mi zimno było), ale jadłam kwaśnicę (jakby ktoś nie wiedział taka jakby zupa [...]

rezygnował nie będę, bo to jedno z najwygodniejszych wyjść a ja z reguły bardzo wygodny jestem ale jest kilka powodów : 1. słabe źródło białka, jedynie dobre jest na noc ze względu na kazeinę, ale z drugiej strony zawiera laktozę więc niezbyt 2. Tak jak już pisałem, poczytałem trochę o odżywianiu zgodnym z grupą krwii, no i wychodzi na to ,że [...]

[...] bo nie miałem nic innego pod ręką. Wiem, że kazeina, że na noc, ale jak człowiek głodny to łapie co może ;-) A jak wygląda sprawa mleka po treningu? W arcie Solarosa jest napisane, że zawiera 20% WPC (jednak, czy jest to to samo WPC co w prroszku, czy mniej skoncentrowane?) - więc chyba ok, reszta chyba kazeina (?) - ona raczej wokno się [...]

[...] liposomalna melatonina przenika do mózgu. - Cannaboidy zwiększają poziom melatoniny w mózgu - Cały czas ludzie skupiają się na detoksie używając glutationu, ale melatonina jest lepsza - EMF wspiera prawidłowy detoks organizmu z metali ciężkich. - Ołów, aluminimum i rtęć są 3 ważnymi rzeczami ,które należy sprawdzić w czasie trwania [...]

[...] gdy zobaczyłem udziec wołowy od razu za chciało mi się takiego zrobić ” STEJKA „. Tak więc kupiłem i zamiast ostatniego posiłku – którym to jest 30–60 gram CASEIN 100 czyli micelarnej kazeiny, to białko szczególnie dedykowane jest na noc, dzięki swojego powolnemu uwalnianiu aminokwasów zabezpiecza nas [...]

To trące swoje trzy grosze. -Makrela jest bardzo pozytywna bo zawiera niezbędne tłuszcze i to sporo więc posiłek potreningowy nie jest najlepszym momentem na nią. Po treningu nie jemy tłuszczów. Lepiej zjeść ją na drugie śniadanie jak masz w pierwszym poście, ewentualnie przed treningiem. -No i ta oliwa po treningu won na śniadanie i przed [...]

jest taka opcja że zamiast tej ryby wieczorem twaróg? podobno dobry jest na noc bo ma białko które wolno się wchłania czy cos takiego xD co wy na to:P? kurde nie edytowałem xd chyba to nie wyjdzie bo nie jak dam twaróg to mnie moge tego zasranego zapotrzebowania na wyszstko dobrze zrobić xd chyba że będę pił 50ml oliwy z oliwek to wtedy tłuszcze i [...]

86 kg Co do zrzucania wagi dieta jest niezbędna, więć trzymać ją musisz, jeśli nie jesteś wstanie to efekty będą mizerne. Redukcja powinna trwać dłuższy czas, mało zrzucisz i od razu chcesz masować, nie za bardzo to wychodzi Na siłownie warto abyś się zapisał chociaż na jakiś czas, 2 miesiące i naprawdę użo spalisz szczególnie gdy jesteś na [...]

[...] swojego organizmu. Tak na przykład zwiększona ilość białka przyśpiesza metabolizm. Zwiększona ilość podaży kalorii również temu sprzyja. Zmniejszona, przeciwnie. Jaki jest stan Twojego organizmu, jaki typ metabolizmu prezentujesz, to jak się wcześniej odżywiałaś wpłynie na to jak zareagujesz na dietę, która została Ci przypisana przez [...]

Tuńczyka nie jedz w oleju tylko innego. W potreningowym brakuje Ci węgli, a są one niezbędne nawet gdy posiłek jest na noc. A jeżeli na noc to węgle o wysokim IG, by nie stymulować insuliny na noc.

właśnie się nad tymi węglowodanami zastanawiam, wszędzie jest napisane że powinno się ich mniej wieczorem i są pewnie jakieś tego powody, ale z drugiej strony jak mam kolacje gdzie jest ich mało to niespecjalnie się czuję ( to pewnie przez to moje uzależnienie od słodkiego- chyba pik insulinowy do szczęścia mi jest na noc potrzebny:), owoców nie [...]